【冬天去火的水果】_去火_冬季_吃什么_饮食调理

时间:2020-07-21 17:07:08   用户:养生减肥
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匿名用户
推荐于:2020-07-21 17:07:08
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  什么是火?从中医的角度出发,上火其实是一种病因,火的类型非常多,典型的肝火、胃火等等,上火之后不是一两杯水就可以解决的问题,那么冬天去火的水果有哪些?很多人在冬季容易上火,大部分跟饮食有关系,经常进食哪些水果可以帮助人体有效降火,恢复健康体质?

  一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

  西瓜是败火的宠物,西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

  中医认为:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。

  但大家需要警惕一点,多吃荔枝易上火,再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

  冬天去火的水果种类繁多,你可以根据自己喜欢的品种去选择,很多水果都富含人体所需的营养物质,不仅仅可以去火,还可以帮助女性美容养颜,呵护娇嫩的肌肤,减少各种疾病的发生,希望大家在冬季时节也可以多吃进食水果。

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