【春季幼儿食谱】_食谱_怎么做_具体步骤_方法

时间:2020-07-21 17:13:28   用户:养生减肥
最佳回答
匿名用户
推荐于:2020-07-21 17:13:28
最佳回答

  在阳光明媚春暖花开的春天是我们养生保健的最好时候,不管是大人还是小孩在此时增加营养,对身体的吸收保养都是有很好的作用。今天小编就为大家详细的来介绍一下,春季幼儿的一些营养食谱,作为家长朋友们赶快来了解一下为孩子去制作吧!

  西式牛奶白米粥

  白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富,适合5岁以上婴儿食用,可防治症。

  原料:白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。

  制作:

  把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。

  特点:软糯烂熟,味微甜,香甜可口。

  果酱薄饼

  [主料]面粉60克,鸡蛋2个,牛奶150克。

  [辅料]肥肉1小块,精盐1克,黄油15克,果酱适量。

  [制法]

  1、将面粉放入碗内,磕入鸡蛋,用竹筷搅拌均匀,再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀,饧20分钟成面糊。

  2、将小锅置火上烧热,用肥肉把锅四周抹一下,倒入一汤勺面糊,使面糊在锅的四周均匀分布,待一面烙熟后,翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟。

  3、按同样方法烙第二张、第三张,直至烙完为止。在薄饼上放一点果酱,卷起来,即可喂食。

  海带炒肉丝

  原料:肥瘦猪肉50克,水发海带100克,植物油15克,酱油、精盐、白糖各适量,葱姜末各少许,水淀粉适量。

  制作:

  1、将海带洗净,切成细丝,放入锅内蒸15分钟,等海带软烂后,取出来待用。海带要发透、蒸烂,海带丝与肉丝不可切得过长。

  2、将肥瘦适度的猪肉用清水洗净,切成肉丝。

  3、锅置炎上,放入油,热后下入肉丝,用旺火煸炒1-2分种,加入葱姜末、酱油搅拌均匀,投入海带丝、清水(以漫过海带为度)、精盐、白糖,再以猛炎炒1-2分钟,用湿淀粉勾芡出锅即成。

  特点:质厚肉嫩、味道鲜美。

  莲藕薏米排骨汤

  [材料]:排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

  [用法]:莲藕洗净,切厚片薏米洗净,排骨汆水水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时最后放盐调味,即可。

  [功效]:利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防,使儿童成长。

  以上为朋友们推荐的这几款适合孩子们吃的营养食谱,你都学会了方法吧!这些美食的做法非常的简单,我们准备好食材按照步骤去做在家里同样可以给孩子制作出美味可口的营养食物。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:342046836@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐

【促进下肢血液循环】_促进血液循环_腿部_怎么吃_如何吃

人体分布了成千上万的血管,,每根血管都会输送血液到身体的各处,所以血液循环的速度也是会影响到身体的正常运转的。所以在日常的生活中我们就要进行血管的调理。特别是如果出现血液循环比较缓慢的现象的话,那么就会供血不足,出现头晕、脚麻等现象。那么怎么才能促进下肢血液的循环呢?促进血液循环的食物人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成,如果血液流通不畅,就会造成各种疾病的发生。因此我们应该多吃一些可